VITAMIN D
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
שלום כבר חצי שנה שאני נוטל ויטמין D במינון של 2000 ליום, עשיתי בדיקת דם, והתוצאות 20.40 VITAMIN D 25-OH 20.40 NG/ML VIT.D 25-OH < 10 NG/ML = DEFICIENCY VIT.D 25-OH 10 - 30 NG/ML = INSUFFICIENCY לפני חצי שנה הערכים היו 14.40 לפני שנה הערכים היו - 8.03 האם לאחר חצי שנה של 2000 מ"ל זה כבר היה אמור להיות תקין? או שיש בעיה כלשהי אצלי (ספיגה/בריחה וכדו') האם להמשיך לקחת תוסף? לכמה זמן? באיזה מינון? תודה רבה
לנתניאל שלום רב, א.-קודם כל העלת רמת ויטמין D פי 2.5 בהשוואה לערך התחלתי, וזאת בהחלט הצלחה. ב.-שנית- ניתן להעלות מינון ויט D ל- 3000 יחב"ל ליום, ולהחשף לשמש מעט, והערך יעלה עוד. ג.- ערך של 20 ng/ml נחשב ערך מינימאלי מקובל לאנשים ללא מחלת עצם, כך שיתחן אין גם הרבה צורך להעלות רמת הויטמין עוד, אתה צריך לדון בזה עם רופא שלך. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
