חלב נפרד?

אומרים הרופאים לא לקחת תוסף סידן יחד עם חלב. מה הסבר המדויק ?? למה מפריע אני שואל לא כי אני שותה חלב או מוצריו , אלה האם יש בעיה עם עירבוב מאכלים עם סידן יחד עם תוספים באותה ארוחה . כי לפעמים אוכל טחינה בכמות 200 סידן ומשלים בסמוך לארוחה זו תוסף סידן 250 כך שיש לי באותו זמן עד 500 סידן. או טופו שמכיל רק 150 סידן האם רק חלב "אסור" ויתר מוצרי סידן לא מפריע? תודה