ויטמין D
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
שלום מה ההבדל בין ויטמין D-3 ל- D-2? תמיד ראיתי על תוספי המזון שמצוין D-3, אלא שנתקלתי במולטי ויטמין לנשים עם ויטמין D-2 במקום D-3. ידוע לי שבבדיקות דם בקופ"ח בודקים רק D-3. האם אפשר להסתפק באחד מהם או שלכל אחד תפקיד אחר? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום רב, D2 בא בעיקר ממקור צמחי, D3- ממקור חי, D2 יש לקחת במינון גבוה פי כמה מ- D3 כדי לקבל אפקט דומה. מומלץ לקחת תכשירי D3. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
(מספר מקשר)