שאלה??

שלום רב, דברי מכילים חלבונים חיוניים לגופינו ומהווים מקור חשוב לסידן- האלמנט שהוא חיוני לגוף. מבחינת צריכת סידן: לאנשים בגיל נעל 50 מומלץ לצרוך 1200 מג סידן ביממה. לכן, אם מגיעים לצריכת סידן מומלצת ממזון בלבד- אין צורך בנטילת תוספי סידן. לכן כל מוצר חלבי עם ריכוז שומן עד 5% הוא מומלץ. בברכה, ד"ר ילנה סיגל