אוסטופורוזיס ודרכי טיפול

שלום רב, לפי מידע שסיפקת- מדובר באוסטיאופורוזיס. הדורשת טיפול תרופתי למניעת שברים. הבנתי שהטיפול אמך כבר מקבלת. בנוסף לטיפול התרופתי מומלץ להימנע מעישון ושתיית אלכוהול, על ביצוע פעילות גופנית סדירה 3-4 פעמים בשבוע, 30-40 דקות כל פעם, לנעול נעלי ספורט סגורים התוכים ברגל ומונעים החלקה, ועל הקפדה בנטילת ויט D ושמירה על רמתו התקינה (תלוי בקופת חולים) בברכה, ד"ר ילנה סיגל