מגנזיום + סידן וויטמין D3

שלום דוקתור, מה החשיבות של מגנזיום בעצירת הידללות העצם ? והאם הוא עוזר בספיגת הסידן וויטמין D ?

שלום רב. מגנזיום הוא אחד האלמנטים שמשפיעים על הגדילה ועל ההתפתחות של העצם. אף על פי שסידן וויטמין D משחקים תפקיד ראשי בהתפתחות התקינה של העצם, בשנים האחרונות הוכח שגם אלמנטים וויטמינים אחרים כמו מגנזיום, סטרונציום וויטמין K משפיעים על בריאות העצם. בוצעו מס' מחקרים בהם הוכח שחוסר במגנזיום קשור לירידה בצפיפות העצם בחוליות ובצוואר הירך. ישנם מס' מנגנונים אפשריים שמסבירים את הירידה בצפיפות העצם בחולים עם חוסר במגנזיום . ראשית, חוסר במגנזיום גורם לירידה בהפרשה של ההורמון פארטירואיד שאחראי על וויסות הסידן בגוף. שנית, חוסר במגנזיום יכול לגרום לירידה ברמה של ויטמין D פעיל. בנוסף, ירידה ברמת המגנזיום יכולה לגרום להפרשה מוגברת של חומרים דלקתיים הנקראים ציטוקינים שגורמים לפירוק העצם.