vitacal + D
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
אני בת 66 ולוקחת כל יום כדור אחד של סידן. הרופא נשים המליץ לי כבר לפני שנים לקחת יום-יום סידן. רופא המשפחה טוען שאין צורך לקחת סידן כל עוד הבדיקות שלי מראות שאין ירדה משמעותית בצפיפות העצם.בבדיקות אחרונות התוצאות הן: calcium 9.9 ,צפיפות העצם : אמה T0,0 ; BMD 0,410 צוואר הירך : T -1,3 ; BMD 0,700 עמוד השדרה : T -0,8 ; BMD 0,959 בהשוואה לבדיקות הקודמות יש שינוי רק בעמוד השדרה כי 10% אינני יודעת עכשיו מה לעשות, להפסיק או להמשיך לקחת סידן? אבקש דעה נוספת של רופאים מומחים.תודה ושנה טובה
לבלינה שלום רב, בגילך מומלץ לקחת כ-1000 מג סידן ליום. אם את מגיעה לזה עם אוכל בלבד- אין צורך בתוספי סידן, ואם את מגיעה לכ- 500-600 מג סידן ביום- כדאי לקחת תוסף. דברי חלב מכילים 1 מג סידן בגרם מוצר, פרוסת גבינה קשה מכילה כ-50 מג סידן וכ-300 מג סידן מגיע מלחם, בשר וירקות בדיאטה רגילה. יש חשיבות רבה גם לרמת ויטמין D בדם {25OHD3} ואם רמתו פחות מ-30ng/ml- מומלץ להוסיף גם ויטמין D. בברכה, ד"ר ילנה סיגל.
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
