זםני לקיחת תוספי סידן
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ד"ר איש שלום i eat at 1300 AND at 1900 ... i take at 1800 כדור סידן ציטראט +ויטמין ד ממיס בכף מים ובולע עם מיץ ירקות האם הזמן נכון? האם נפגם הספיגה בהמסה ?לא יכול בשלמות והאם המיץ שזה גם מזון מפריע לספיגה ? האם יש אתר שמדריך התעמלות מיוחדת למניעת אוסטיפורוזיס אני בן 65 קשה ללכת תודה רבה
לדן שלום, 1.- עדיף לקחת כדורי סידן כ 20-30דקות אחרי אוכל לא חלבי.עם קשה לך לבלוע כדורים גדולים- תנסה כדור לעיסה הנקרא קלציצ'ו די 3 פורטה (Calcichew D3 Forte) פעמיים ביום. המסה ומיץ לא מפריעים לספיגת הסידן. 2.- תנסה לינקים הבאים: http://www.healthy.net/scr/Article.asp?Id=316 http://www.humankinetics.com/products/showproduct.cfm?isbn=0736054820 בברכה, ד"ר ילנה סיגל.
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
