סידן

Question

אני לוקח כמות סידן של 300 מ"ג כל פעם ,חמש פעמים ביום ע,ם האוכל ,האם רצוי לצמצם לשלוש פעמים 500 מ"ג כל פעם ?

ד"ר ילנה סיגל · Accepted Answer

שלום רב,בדך כלל ממלצים על נטילת 500-600 מג פעמיים ליום.בברכה,ד"ר ילנה סיגל

בעיה הורמונלית · Answer

כ חולה אוסטיאופורוזיס אני לוקח 300 מ"ג תוסף סידן עם פרוסת לחם סמןך לשינת לילההאים מותר לשתות בירה עם הסידן או זה שולל ספיגת הסידן  במעי הדק.

ד"ר ילנה סיגל · Answer

שלום רב,מומלץ לקחת תוספי סידן אחרי כל אוכל או שתיה הלא חלביים במהלך יום או לפני שינה.בברכה,ד"ר ילנה סיגל

ד"ר ילנה סיגל · Answer

שלום רב,מומלץ לקחת תוספי סידן אחרי כל אוכל או שתיה הלא חלביים במהלך יום או לפני שינה.בברכה,ד"ר ילנה סיגל

דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס