סידן ואוכל.
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
אני מבולבלת, פעם קראתי שסידן טוב עם פרי הדר ופה אני קוראת שלא טוב עם אשכולית ועוד קראתי שלא טוב סידן עם ברזל,ז'א בשר ופה קראתי שלא מומלץ סידן עם ארוחה חלבית. אז איך הכי טוב לקחת את הסידן??
שלום רב, אחרי ארוחה הלא חלבית, והספיגה טובה יותר בערב, כך שנטילת הכדור בערב אחרי אכילת פרי היא בהחלט אופציה טובה. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
(מספר מקשר)