אוסטאופורוזיס

אני בן 55. צמחוני מזה 30 שנה (אוכל מוצרי חלב ודגים). הבדיקה האחרונה שערכתי מראה כי בעמוד השדרה: אוסטאופניה בינונית L1,2,4, אוסטאופניה קלה L3 ובירך אוסטאופניה קלה RT ,אוסטאופניה בינונית LT. בבדיקה לפניה (שנתיים לפני) בעמוד השדרה אוסטאופניה קשה L3,4 אוסטאופניה בינונית L1,2, ובירך אוסטאופניה בינונית (צפיפות בירך שמאל נמוכה מצפיפות ירך ימין). לקחתי בתחילה סידן קרבונט לאחר בדיקת איסוף שתן והתברר שלא היה שום שינוי. כעת אני לוקח סנדוז-קלציום פורטה 500 מ"ג (כשנה). בתחילה היה שיפור בבדיקת איסוף השתן, אך באחרונה - התוצאה חזרה לתוצאה ההתחלתית, לפני לקיחת תוספים. הרופא המליץ לי לקחת פוסאלן או אקטונל. האם אתה ממליץ על כך? האם יש לך הצעה אחרת לטיפול? תודה מראש.