הורמונים

שלום רב, אני בת 30 ולא נוטלת גלולות. על פי בדיקות הדם שנעשו ביום החמישי למחזור כל התוצאות הן בתחום הנורמה, אולם אני סבורה שרמות האסטרוגן נמוכות יחסית ושהטסטסטורון גבוה במקצת ומבקשת את התייחסותך המלומדת : ESTRADIOL (E-2) פחות מ73 pmol/L (ערכי ייחוס 35-1400) LH 9.4 IU/L (ערכי ייחוס 2.5-13.5) FSH 7.5 IU/L (ערכי ייחוס 2-16) TSH 4.83 mU/L (ערכי ייחוס 0.3- 5.5) אני צריכה להמתין כשבוע עד שאשמע את חוו"ד הרופא המטפל ומאוד אודה אם תייעץ לי באשר לממצאים הנ"ל . מה ניתן לעשות כדי להעלות את רמות האסטרוגן ולהפחית את רמות הטסטסטורון- החל מתרופות, תזונה ויטמינים- כל מה שמשפיע. תודה תודה תודה, דנה