הסיכון שבתוסף יוד במינון של RDA

יש לי תת-תריסיות קלה (TSH- 4.5), בלי נוגדנים. כבר 10 שנים אני שותה רק מים מינרליים ולא מי ברז. ואיני אוכלת בכלל מאכלי ים/דגים/אצות וכד'. למקרה שהתת-תריסיות הקלה הזו נגרמה מחוסר יוד, האם זה בסדר לקחת תוסף יוד של 50 מק"ג ביום (פחות מהמינון של ה RDA)? אילו נזקים יכולים להיגרם מנטילת תוסף יוד במינון הנמוך הזה?

שלום נגה, לפני שמחליטים על נטילה קבועה של תוסף יוד יש להעריך את צריכת היוד היומית שלך. עודף יוד עלול להוביל להחמרה בתת פעילות של הבלוטה. אם כי 50 מק"ג הנו מינון נמוך. ניתן להעריך את צריכת היוד שלך על ידי בדיקת רמתו בשתן. בברכה ד"ר צופיה איש-שלום

פעילות? באילו מנגנונים נוספים, מלבד הגברת הסיכון לפיתוח נוגדננים? האם אני מבינה נכון, שבאם היוד בשתן שלי יהיה נמוך, ואקח תוסף יוד במינון נמוך- 50 מק"ג. אז זה כן בסדר? אני עומדת לעשות את בדיקת היוד בשתן וכך אדע אם חסר.