מה מנת הסידן היומית המומלצת לגבר בן 42 שעושה ספורט
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
שלום , רציתי לדעת כמה סידן עלי לצרוך ביום לאור העובדה שאני עושה פעילות גופנית יומיומית ואני בן 42 בברכה ערן
שלום רב, כמות סידן המומלצת לבן אדם מבוגר- 1200-1500 מג ליממה. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
(מספר מקשר)