אוסטיאופורוזיס וקוליטיס
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
שלום, אני בת 25, חולת קוליטיס. לא נטלתי סטרואידים בכמות משמעותית שמחייבת בדיקת צפיפות עצם אך בכל זאת ביקשתי לעשות את הבדיקה: והתגלתה אוסטיאופוניה. בעמוד השידרה 80% ובירך 75%. לצערי המצב שלי גרוע משל אמא שלי! שהיא בת 53. מה אני יכולה/צריכה לעשות כדי לשפר את מצבי? אני לא יכולה לאכול מוצרי חלב כי זה מרע את מצבי וגורם לי לשלשל (למרות ש"על הנייר" איני רגישה ללקטוז). האם זה קשור לבעיה הורמונלית? (יש לי דימום קל מהמחזור כל החודש כבר יותר משנה). תודה.
לשלי שלום רב, מומלץ להגיע לצריכה יומית של סידן כ- 1200-1500 מג, אם את לא מסוגלת לאכול דברי חלב- תגיעי לצריכת הסידן המומלצת עם כדורים של תוספי סידן. תבדקי רמת ויטמין D, ובמידה והיא נמוכה מ- 30 ng/ml- תצארכי להוסיף 400-800 יחידות בינלאומיות של ויטמין D. ניתן להשתמש בכדור לעיסה Calcichew D3 Forte, שמכיל 500 מג סידן זמין ו- 400 יחידות של ויטמין D. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
