צפיפות עצם

האם יש יסוד לטענה לפיה רצוי לתגבר את הסידן, הנלקח לצורך בריאות העצם, בתוסף מגנזיום (לדוגמה, תוסף סידן+מגנזיום באותה הטבלייה)?

ד"ר נכבדה, מניין לי לדעת, וכיצד אוכל לדעת, האם יש או אין לי בעיות ספיגה? כמו כן, האם הגיל בהכרח משפיע לרעה על יכולת הספיגה? אני בן 71. מה שידוע לי הוא שאין לי חסר בחומצה פולית ובוויטמין B12, הנכללים בבדיקות השגרתיות. לגבי מגנזיום - לא ידוע לי האם רמתו אצלי תקינה.