זמן מתאים לסידן

דיון מתוך פורום  בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס

16/05/2007 | 15:08 | מאת: יפית

אני לוקחת ויטמין די אלף יחידות[יבוא מגרמניה] בהמלצת האנדוקרינולוגית. בנוסף סידן. אני לוקחת זאת כל לילה לפני השינה. האם יש זמן ביום שהוא אידיאלי ללקיחת תוספים אלו?

ליפית שלום רב, מומלץ לקחת ויטמין D במנה אחת בבוקר עם אוכל, כדורי סידן- אחרי אוכל הלא חלבי, בהתחשב בעובדה שספיגת הסידן בלילה טובה יותר. בברכה, ד"ר ילנה סיגל

מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס