זמן מתאים לסידן
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
אני לוקחת ויטמין די אלף יחידות[יבוא מגרמניה] בהמלצת האנדוקרינולוגית. בנוסף סידן. אני לוקחת זאת כל לילה לפני השינה. האם יש זמן ביום שהוא אידיאלי ללקיחת תוספים אלו?
ליפית שלום רב, מומלץ לקחת ויטמין D במנה אחת בבוקר עם אוכל, כדורי סידן- אחרי אוכל הלא חלבי, בהתחשב בעובדה שספיגת הסידן בלילה טובה יותר. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
(מספר מקשר)