ויטמין -d
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
שלום וברכה, רציתי לברר עמכם : מהי כמות ויטמין -d ( ערכי מינימום ומכסימום) בדם, הדרושה לספיגה טובה של סידן לאישה בגיל- 59?. אישה עובדת ופעילה. בשמש לא הרבה שעות. תודה. מיכל.
למיכל שלום רב, הרמה המומלצת של ויטמין D בדם היא מעל 30-80ng/ml OR 80-200 nmol/l. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
(מספר מקשר)