שלום ד"ר סליחה שוב
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
רשמת ערך ויטמין D של 15 ng/ml הוא ערך נמוך, ויש לתקנו בעזרת נטיפלת תוסף ויטמין D. שאלתי היא מדוע לא בשמש? רבע שעה כל יום? הרי זה מינון יותר מכדורים.. שאלה נוספת האם חשיפה לשמש אמורה להיות עם חולצה או בלי צריך פלג גוף עליון חשוף? לחשוף בטן חזה ידיים , ראש? תודה.
תשובת מומחה | מאת: ד"ר ילנה סיגל
05.03.08 | 12:06
שלום רב, א.-מומלצת חשיפה לשמש במשך 15-20 דקות בין שעות 11 עד 15, עם פנים וגפיים חשופות. ב.- האם זה יתקן באופן מוחלט את רמת ויטמין D בדם- אין לנו דרך לנבא. תנאי מזג אויר וזוית שבה קרני השמש מגיעיות לעור חשובים מאוד ולא ניתנים לניבוי. ג.-אין סיכון בנתילת תוספי ויטמין D. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
(מספר מקשר)
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ד"ר ילנה סיגל
ד"ר ילנה סיגל היא מומחית לאנדוקרינולוגיה ולסוכרת המטפלת באנשים הסובלים...
המשך >
(מספר מקשר)
