סידן ציטרט לעומת סידן קרבונט

למירב שלום רב, סידן ציטרט נספג טוב יותר, אך לאנשים ללא בעיות ספיגה לקיחת כדור סידן אחרי אוכל, כשיש בקיבה סביבה חומצית, מאפשרת ספיגה טובה גם לקלציאום קרבונט. לכן, כל כדורי הסידן מומלץ לקחת אחרי אוכל. אם את בוחרת לקחת את הכדור בערב- מומלץ לאכול פרי לפני לקיחת הכדור, אך סידן ציטרט את יכולה לקחת ללא פרי. בברכה, ד"ר ילנה סיגל