ויטמין D
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
שלום, אני בת 60, לאחרונה נתגלה אצלי אוסטיאופורוסיס והרופאה היפנתה אותי לבדיקות דם כלליות , כימיות, ובדיקת שתן (24 שעות). כל הבדיקות היו תקינות פרט ל- ויטמין D 25-OH . התוצאה הייתה 57.5 והרופאה הורתה לי לקחת ויטמין D בכדורים. אני לוקחת כדור אחד ליום של ויטמין D3 400 יחב"ל. שאלתי, מה הסיבה למחסור בויטמין זה, עלי לציין כי תזונתי מאוזנת. ומהן תופעות הלוואי של מחסור זה. חשוב לציין כי אני נוטלת גם כדור אחד ליום של סידן+ויטמיןD .האם אני עשויה להגיע לרמה עודפת של ויטמין זה ותוך כמה זמן צריך לעשות בדיקה חוזרת. בתודה מראש, רונית
רלונית שלום רב, הסיבה הכי שכיחה לחסר בויטמין D היא חשיפה לא מספקת לשמש. חסר בויטמין D גורם לירידה בחוזק וצפיפות העצם ומעלה סיכון לשברים. כמו כן, חסר בויטמין D גורם לחולשת שרירים, ומעלה סיכון למחלות מסוימות, כמו יתר לחץ דם, סוכרת, בעיות חניכיים וסרטנים מסוימים. יש להגיע לרמה תקינה של הויטמין, ולצורך זה יש לקחת תוספים. 400 יחידות של ויטמין D זה מינון מאד נמוך, היתי נותנת 1200 יחידות בינלאומיות ליום. ניתן לחזור על בדיקת ויטמין D בעוד כ-3 חודשים. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
רציתי לדעת מהי רמה תקינה של ויטמין D עפי בדיקת דם של D 25- OH תודה רחל
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
