אוסטאופניה לאשה צעירה

שלום ד"ר, אני בת 27. לאחרונה בעקבות בדיקת ויטמין D שהראתה על חסר חמור (5), עברתי בדיקת צפיפות עצם שהראתה שאני סובלת מאוסטאופניה קלה. לציין שהבדיקות נערכו לבקשתי ומיוזמתי (כשביקשתי את הבדיקות, הרופא צחק עליי). אין לי סימפטומים. החסר בוויטמין D נבע כנראה מחוסר קיצוני בחשיפה לשמש מגיל מאד צעיר. זו גם הסיבה שיזמתי את הבדיקות. אני נמוכה מאד (1.50) ורזה, עם BMI גבולי (18 וקצת). יש אוסטאופרוזיס במשפחה. אני צמחונית מגיל צעיר, לאחרונה הופיעה אנמיה קלה על רקע חוסר ברזל (50). ויטמין B12, פריטין וחומצה פולית תקינים. בדיקת צליאק לשלילת בעיית ספיגה נערכה והתקבלה תקינה. (אמנם IGA כללי מעט נמוך - 60.7, אך הרופאה אמרה שתקין. האם נכון?). קיבלתי בשלב זה תוסף סידן וויטמין D, וכדורי ברזל. בנוסף לבעייה הנ"ל, אובחנתי לאחרונה עם שחלות פוליציסטיות עם כל מגוון הסימפטומים (אקנה, שיעור יתר, התחלה של התקרחות, מחזור לא סדיר, אם כי קיים ביוץ ספונטני - מאוחר). הבדיקות ההורמונליות תקינות למעט יחס גבוה בין LH ל-FSH. אין תנגודת אינסולין בבדיקת דם. אני מתכננת הריון. אני הרוסה לחלוטין משתי האבחנות ומהצפי לעתיד. שאלותיי: מה ניתן לעשות לגבי האוסטאופניה? למי ניתן לפנות לקבלת טיפול (איזה סוג של רופא מטפל בכך?) האם יש אפשרות לשיפור במצב או רק לשמירה על הקיים? האם המצב צפוי להחמיר בהדרגה (למרות טיפול) עד לאוסטאופרוזיס? האם הריון מהווה סיכון בשלב זה, בשל איבוד סידן בהריון? האם קיימת המלצה (ואפשרות) לאזן רמות סידן לפני כניסה להריון? מה ניתן לעשות לגבי התקרחות כתוצאה מהשחלות הפוליציסטיות? תודה רבה ומצטערת על האורך.