ויטמין D
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
שלום רב עקב רמות ויטמין D נמוכות של 40 NMOL/L ועייפות רבה וכאבי שרירים את כתבת לי לפני כשבועיים תשובה ש"חסר בויטמין D גורם לחולשה וכאבי שרירים, מעלה סיכון למחלות אוטואימוניות וסרטנים מסוימים. לפי תוצאתך- כדאי לקחת 1600-2000 יחידות בינלאומיות של ויטמין D, במנה אחת ביום עם אוכל. אין צורך בעליה הדרגתית במינון." תודה על תשובתך המלצת על 1600-2000 יחידות D ביום במנה אחת. איזה כדור מספק זאת? הכדור שנתנו לי בבית מרחקת זה דיויט יש שם רק 400. האם יש כדור של 1600-2000? האם כמות כזאת במכה אחת לא גורמת לרגישות בקיבה? לא עדיף לפזר את זה בכמה מנות ביום? תודה
היי, אמרו לי בשמש רבע שעה זה 10,000 יחידות
שלום רב, לוקחים 5 כדורים של D-Vit, וזה יהיה 2000 IU של ויטמין D. האם כמות כזאת במכה אחת לא גורמת לרגישות בקיבה?-לא. עדיף לפזר את זה בכמה מנות ביום?- יש לקחת 2000 יחידות בינלאומיות של ויטמין D, במנה אחת ביום עם אוכל. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
