מה יכולה להיות הסיבה
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
שרמת ויטמין D 40 nmol ואם אפשר כמה זה ב ng/ml כשנחשפים די הרבה לשמש.. מה הטיפול בתוסף D כמה יחידות צריך לקחת ביום? זה קשור לאוסטיאופורוזיס? תודה
שלום רב, הטיפול בחסר בויטמין ג הוא מתן תוסף ויטמין D, המינון ההתחלתי יכול להיות 2000 יחידות בינלאומית, עם שינוי לפי צורך. ויטמין D מיוצר בעור רק בתנאים מסוימים. חשובה זוית בין קרני השמש לועור, שעת חשיפה לשמש ותנאי מזג אוויר. כמובן קיימים גם שינוים אישיים ביכולת לייצר הויטמין. 40nmol/l=16.6 ng/ml. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
מה ז"א? למשל בתקופה זו יש הרבה שמש בשעות 11:00-15:00 בכל מקום מואר ניתן לקבל הרבה אור על הגוף.. בכל מקום כזה זה טוב לא? שמרגישים את החום של השמש על הגוף זה אומר שעומדים טוב ? או שצריך לעמוד בכיוון מסויי?
שלום רב, שמרגישים את החום של השמש על הגוף זה אומר שעומדים טוב ?- אין קשר בין חום וייצור ויטמין D. החשיפה המומלצת היא 15 דקות בין שעות 11.00 ו- 15.00. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
