סידן במזונות שאינם מכילים חלב

דיון מתוך פורום  בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס

09/11/2008 | 09:27 | מאת: ענת

פרופסור איש שלום הנכבדה! האם יש עדיפות לקבלת סידן ממאכלי חלב? או שאין זה משנה?

לענת שלום רב, מומלץ להגיע לצריכת סידן יומית של 1200 מג, מתזונה ותוספים יחד. במידה ואת מגיעה לצריכה כזאת עם תזונה בלבד- אין צורך בתוספים. בברכה, ד"ר ילנה סיגל

מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס