אוסטואפרוזיס בבחור
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
אני בן 27 (גובה 1.91 ומשקל 76).מאז ומתמיד הייתי רגיש ללקטוז ועקב אי נטילת תוספי סידן בגיל צעיר יותר וביצוע פעילות ספורטיבית התגלה אצלי אוסטאופרוזיס קלה בעמוד השדרה: דירוג T: -2.3, BMD: 0.843, BMC: 55.15 gr כיצד ניתן לדעת האם צפיפות העצם נובעת מבריחת סידן או מהבנייה של העצם בגיל הנעורים שהייתה דלילה בסידן. זאת אומרת:איזו בדיקות ניתן לבצע כדי לשלול מצב של קיום איבוד עצם אקטיבי? האם הליכה עשויה לתרום לחיזוק העצם בעמוד השדרה כי הרי בניגוד לרגל הוא לא מקבל את "הדפיקות/מכות" ישירות? ?
לאור שלום רב, כיצד ניתן לדעת האם צפיפות העצם נובעת מבריחת סידן או מהבנייה של העצם בגיל הנעורים שהייתה דלילה בסידן.- לא ניתן להבדיל או לחשב. האם הליכה עשויה לתרום לחיזוק העצם?- כל פעילות אירובית טובה ומשפרת מערכת של פרקים, שרירים וגידים, וגם יציבות, ובכך מורידה סיכון לשברים. חשוב לדאוג לצריכה יומית מומלצת של סידן, ניתן להגיע לכ- 1200 מג למומלצים עם לקיחת תוספי סידן. חשוב לשמור גם על רמה תקינה של ויטמין מD- מעל 30 ng/dl אן 75 nmol/l. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
