ד ויטמין
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
שלום האם ויטמין ד מצטבר? ולשאלות: למשל יושב בשמש יומיים שלושה בשבוע רבע שעה כל יום. האם בשאר הימים אין צורך כי הויטמין נאגר? או הולך לאיבוד וחייבים לחדשו כל יום ? או בימים סגרירים לוקח 4 קפסולות ויטמין ד בשבוע , ובשאר השבוע לא לוקח אם הולך לאיבוד וחייבים לחדשו כל יום? לבדיקת דם פעם בשנה מתי? ואם להפסיק לקחת גלולה?..? תודה לתשובות
לדן שלום רב, האם ויטמין ד מצטבר?- כן, ויטמין D מצטבר בשומן תת עורי. לאנשים שנוטלים תוספים של ויטמין D- יש אפשרות לקחת תוספי ויטמין D פעם בשבוע או אפילו פעם בחודש- את כל המינון החודשי. יצור ויטמין D תלוי בתנאי מזג אוויר, ליבוש, זיהום אוויר ועוד ועוד, ולא ניתן לדעת באופן מדויק את כמות הויטמין שנוצרה, אך באופן טיאורטי- אם יש לך רמת ויטמין D תקינה- מספק להחשוף לשמש מספר פעמים בשבוע. המאגר ויטמין D מנוצל תוך כ-3 חודשים. ואם להפסיק לקחת גלולה?..?- תלוי ברמה של ויטמין D. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
בבדיקות דם שנערכו לי נמצא שיש לי חוסר ויטמין ד 25 oh אני גבר בן 65 מה עלי לעשות?
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
