תרופות לגמילה מעישון

שלום רב, היתי אצל רופאת המשפחה שלי, והיא אמרה לי שאין באפשרותי להיעזר בתרופות לגמילה מעישון בשל ההיסטוריה הרפואית שלי. באתי עם הרבה מוטיבציה וציפיות ואני מאוד רוצה להפסיק לעשן. אני מאוד מאוכזבת, תליתי תקוות רבות בכדורים, ועכשיו שאין באפשרותי להיעזר בהם, אני לא חושבת שאהיה מסוגלת לעשות זאת לבד. אני מעשנת הרבה שנים והרבה סיגריות ליום- קמה אפילו בלילה כדי לעשן. נעזרתי בעבר במסטיקים וסוכריות ומדבקות וזה ממש לא עזר, הכדורים היו התקווה האחרונה שלי. אשמח לשמוע את עצתכם בעניין שלי.

ראשית אומר- אל ייאוש! נשמע כי את רוצה מאוד, וכי ניסיונותייך לא שינו את עמדתך בנושא. ברצוני לשתף אותך במחקרים המראים כי ניסיונות קודמים לא מפחיתים את סיכויי ההצלחה, אלא להפך. לדוג' לאנשים המנסים בפעם הרביעית סוכוי גבוה יותר להצליח מאנשים המנסים בפעם הראשונה או השנייה.ולמה? כנראה כי אנשים מול מה עליהם להתמודד וכי הם למדו מן העבר. ועל מנת שהניסיון הבא יהיה גם האחרון ראשית אני ממליץ להשתתף בתוכנית גמילה(סדנא קבוצתית/מוקד טלפוני/פרטני)אשר תעניק לך מסגרת בה תוכלי לשתף בקשיים שבדרך, ותוכלי לקבל הנחייה מקצועית. כמו כן, נסי הפעם לשלב מספר עזרים לגמילה (מדבקות יחד עם מסטיקים) כדי להקל על הצורך הפיזי. אמנם תסמיני הגמילה בימים הראשונים אינם תמיד פשוטים אך לאחר שהם פוסקים תהני משיפור משמעותי במצבך הבריאותי, ובעיקר תהיי גאה כי הצלחת לעמוד במטרה שהצבת לעצמך זמן רב כל כך. המון בהצלחה!