זרעי פשתן בהריון
דיון מתוך פורום תזונה בהריון - תוספי תזונה בהריון
שלום אני בשבוע ה-14 להריון ,רציתי לשאול על זרעי פשתן , אני אוכלת אותם יחד עם סלט . אני עושה זאת כי יש כמות גדולה של אומגה 3 בזרעי פשתן ,יש בעיה לאכול זרעי פשתן בהריון ,שמעתי שיש שם חומר שרעיל בהריון האם זה נכון ?
לקריאה נוספת והעמקה
ההמלצה של הגניקולוגים לצריכת אומגה 3 בהריון הינה , באמצעות שתי מנות דג לשבוע או תוסף אומגה 3 ופחות ממקור צמחי כגון זרעי פשתן. לא ידוע לי על חומר רעיל בזרעים אלו.