[email protected]
דיון מתוך פורום פעילות גופנית בהריון ולאחר לידה
שלום, אני בשבוע 5, האם אפשר להמשיך באימוני trx ואימון פונקציונאלי? מה בנוגע לפאוור יוגה? אלה אימונים שאני עושה בחודשים האחרונים.. תודה!
לקריאה נוספת והעמקה
אין כל בעיה להמשיך ולהתאמן TRX ואימון פונקציונאלי אך כמובן יש להתאים אותו למצבך ולרמתך. כנ"ל לפאוור יוגה, ממליצה לקבל הדרכה והכוונה מאיש מקצוע בתחום הכושר המומחה לנשים בהריון ולאחר לידה שיסתכל על התוכנית ועל הטכניקה ויתן את הדגשים והחיזוקים / שינויים במידת הצורך