פעילות גופנית חצי שנה אחרי לידה
דיון מתוך פורום פעילות גופנית בהריון ולאחר לידה
היי, אחרי לידה עושה הליכות 250 דק' בשבוע עם דייאטת 8:16 השבוע האחרון לא ירדתי אפילו לא בגרם מתסכל יכול להיות סיבה לדבר?
ראשית כמה זמן לאחר לידה? האם את מניקה? מתי התחלת את הדיאטה? האם מלבד הליכות ישנה עוד פעילות אותה את מבצעת?