עד איזה שבוע מותר לשכב על הבטן בפעילות פילאטיס מכשירים?
דיון מתוך פורום פעילות גופנית בהריון ולאחר לידה
?
תשובת מומחה | מאת: אלינור למפל
23.04.22 | 18:22
בעיקרון אין מותר או אסור אלא מומלץ ופחות מומלץ. כל עוד נוח לך והבטן טרם קפצה החוצה אין בעיה, ברגע שהבטן קופצת החוצה, פחות נוח. ישנן בנות שהבטן קופצת כבר בשבוע 8 ויש כאלו שרק בשבוע 16 / 20 מאוד אינדבידואלי. לסיכום על פי הרגשה, יכולת ומצב נוכחי. בהצלחה
מנהל פורום פעילות גופנית בהריון ולאחר לידה
