האם סקואטים וחוג קפיצות מונע להיקלט להיריון
דיון מתוך פורום פעילות גופנית בהריון ולאחר לידה
אני כבר 8 חודשים מתאמנת. האם מותר לי להמשיך להתאמן ולעשות חוגי טרמפולינה לקפוץ וגם לעשות סקואטים? דואגת אולי בגלל זה עוד לא נקלט שום היריון
תשובת מומחה | מאת: אלינור למפל
07.08.22 | 11:05
כל עוד לא נקלטת המשיכי הכל כרגיל. סקווטים יכולה להמשיך עד הלידה לגבי טרמפולינה פחות אידאלי בהריון ואמליץ לוותר כש... תוסיפי אימוני כוח לשרירי היציבה והשלד ושיהיה בהצלחה :)
מנהל פורום פעילות גופנית בהריון ולאחר לידה
