כאב בצדדי הבטן לאחר כפיפות בטן
דיון מתוך פורום פעילות גופנית בהריון ולאחר לידה
שלום אלינור, אני עושה כל יום 30 כפיפות בטן לאחר הכפיפות יש לי כאב חזק בצדדי הבטן (קו ישר מהטבור ) אני זוכרת בעבר כשעשיתי כפיפות הכאב היה בבטן התחתונה יש הגיון שהכאב הוא בצידי הבטן? או שאני עושה כפיפות בצורה לא נכונה? פשוט חבל לי להתאמץ לחינם תודה לך,
תשובת מומחה | מאת: אלינור למפל
19.02.23 | 16:16
חסרים לי קצת פרטים. האם את בהריון / לאחר לידה? כפיפות בטן הכוונה לעלייה עד למעלה או חצי עלייה? פעילות גופנית היא לא מאמץ לחינם אלא יש לבצע התאמות נכונות ולהקשיב לגוף. אשמח שתכווני אותי ככל הניתן ואוכל לסייע בצורה יותר מדוייקת.
מנהל פורום פעילות גופנית בהריון ולאחר לידה
