קיקבוקס בהריון תחילת הריון

Question

היי , אני שבוע חמש להריון.  מתאמנת קבוע קיקבוקס 3-4 פעמים בשבוע המון שנים. אני יכולה להמשיך רגיל באימונים ? קפיצות ? סמוך קום ? בעיטות ? תודהה

אלינור למפל · Accepted Answer

אם זה משהו שביצעת גם לפני כניסתך להריון ומבצעים התאמה של הסמוך קום ובכללי של האימון אין כל בעיה להמשיך.בהצלחה

דיון מתוך פורום פעילות גופנית בהריון ולאחר לידה