הכתמה חומה לאחר ריצה
דיון מתוך פורום פעילות גופנית בהריון ולאחר לידה
שלום רב אני חודשיים אחרי הפלה ספונטנית , היום ה9 למחזור יצאתי לריצה ארוכה -כשעה, לאחר כמה חודשים טובים שלא רצתי (מתאמנת קבוע אבל בעיקר משקולות ואימוני כוח עצימים). לאחר שחזרתי הבחנתי בהכתמה חומה שלא חזרה על עצמה. האם צריכה לדאוג ? יש לציין שאני בניסיונות להיכנס להריון מחדש (2 ילדים בבית, ולצערי 2 הפלות ספונטניות בהפרש של שנה ) תודה מראש.
אני מבינה לגמרי את הדאגה שלך אך הכתמה לאחר פעילות גופנית או במהלך המחזור יכולה להיגרם מסיבות שונות. כדי לקבל אבחנה מדויקת ולהבין את הסיבה להכתמה, מומלץ להתייעץ עם רופא נשים. רופא הנשים יוכל לבצע בדיקות ולשלול גורמים אחרים לדימום. לגבי החזרה לפעילות גופנית לאחר הפלה, חשוב להקשיב לגופך ולעבור תהליך הדרגתי. פעילות גופנית סדירה היא חלק חשוב באורח חיים בריא, ואין סיבה להפסיק אותה במהלך ניסיונות כניסה להיריון אלא פשוט להתאים אותה עבורך
מנהל פורום פעילות גופנית בהריון ולאחר לידה
