פעילות גופנית

שלום יעל ותודה על פנייתך. קודם כל, כל הכבוד על הרצון ,את נמצאת בטרימסטר שלישי ואחרון לכן חשוב מאוד להיות קשובה לגוף שלך. יש ביכולתך לבצע הליכות ואפילו לעשות פילאטיס אך במתינות ובעיקר תרגילים המכינים ללידה, נשימות נכונות , עבודה על שרירים ספציפים, חיזוק והגמשה לפלג גוף עליון. שיהיה לך בהצלחה :)