החזרת עוברים
דיון מתוך פורום פעילות גופנית בהריון ולאחר לידה
היי, בת 38.5 עם רזרבה ירודה. ב 12.2 שאיבה וב 15.2 החזרת עובר אחד. רגילה לאימונים 5 פעמים בשבוע למשך 75 דקות הכוללים ספינינג וקרוס. ההמלצה היא להמנע מפעילות מאומצת למשך 3-4 ימים. האם ניתן לחזור אחר כך לאותה פעילות ובאותה המסיביות או שכדאי להמתין שבועיים עד לתשובת בדיקת ההריון??? אובדת עצות ומתוסכלת ללא פעילות גופנית
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אלינור למפל
22.02.15 | 07:28
היי, ראשית מאחלת לך הצלחה ושנית ההמלצה נכונה כיוון ששלושת הימיים לאחר החזרת העוברים הם קריטים, או שנקלט ואת בהריון ו עדיין לא יודעת או שלא, בכל אופן כדי להמנע ממאמץ גבוהה וכן ממליצה על המשך פעילות אך מתונה יותר. פחות אירובי יותר כוח. גם אם תקלטי והלוואי שכן זהו עניין ביולוגי ולוקח זמן עד שהופך לפיזיולוגי. המון הצלחה ;)
מנהל פורום פעילות גופנית בהריון ולאחר לידה
