שלום לכולם. שאלות לאודי ולכל מי שיש ניסיון
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
אודי, נראה לי שלפני כמה זמן המלצת למישהי להשתמש בטכניקה של היפנוזה עצמית בכדי להתמודד עם כאב פיזי בגוף. האם אתה יכול להסביר איך עושים את זה, או להפנות למקורות מידע? חטפתי מכה עוצמתית לפני כמה חודשים בגב ומאז אני עם כאבים קשים שמגבילים אותי מאד. כמובן שאני במעקב ובטיפול רפואי. מצאתי גם תרגילי תנועה מסויימים שמקלים ועוזרים ועניין אותי לנסות בדרך של היפנוזה, אם אפשר ללמוד ולעשות זאת באופן עצמי. ושאלה נוספת באותו הקשר, האם היפנוזה יכולה לעזור לשנות דרך חשיבה מסויימת? נגיד יש איזשהו עניין שאני תופסת וחושבת עליו בדרך מסויימת, אני מבינה שהתפיסה שלי מעוותת אבל לא מצליחה לשנות את דרך החשיבה לגבי זה. אני יודעת שזה לא הסבר של כמה מילים, אשמח אם בכל זאת תוכל לכתוב אם מנסיונך היפנוזה יכולה לעזור כאן ואת העיקרון של איך זה עובד. תודה!
הי סנופקין, הטוב ביותר זה ללמוד היפנוזה עצמית אצל מהפנט מנוסה ובעל רשיון. פירוט של דרך גמישה להכין לעצמך כלי היפנוטי יש בספרי, בפרק 23. בספר זה (אם יותר לי להמליץ על מה שאני כתבתי) יש מידע רב נוסף על היפנוזה. אודי
בטח שמותר לך להמליץ :) כיף לך שיש לך משלך שאתה יכול להמליץ. תודה. אנסה למצוא את הספר, להבין יותר. ואולי גם להתנסות.
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
