לא מצליחה להתמודד
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
אני מוצאת את עצמי מתקשה להתמודד עם הלחץ היום יומי הניגר ומוצאת את עצמי כל פעם עם תחלואה אחרת. לא פסיכוסומטית כמו לחץ הנפשי שמתבטא גופנית. אני בתחילת שנות ה40, עושה שינוי תעסוקתי שכרגע מהווה אחד הדברים הטובים בחיי אם כי מלווה בלא מעט לחץ משל עצמו. יש לי שתי בנות קטנות מקסימות שמהוות אתגר נוסף, כיף אבל מלווה בקשיים. בעלי קיבל עם לידת הבת הצעירה תפקיד חדש. לחצי התפקיד שלו משפיעים גם עלי והתפקיד מהווה מעמסה עבורי. חרדה כלכלית מרחפת כל הזמן מעל ראשי כמוכן יש לנו סיטואציה של אי וודאות אם נוכל להמשיך לגור בבית בו אני גרים כעת בשכירות גם בהמשך. אני מרגישה שהכל ביחד זה יותר מידי. כשאני מנסה לשתף את בעלי אני מרגישה שהוא מרגיש נרמס או לא מוערך לכן אני ממנסה להמעיט או למזער את גודל הקושי. יש לי מחשבות של רצון למחוק את עצמי מהמשוואה כי הרעש (טינוטיס) באוזני והלחץ גורמים לי לייאוש רגעי שגדל וגדל
שלום גלית, נשמע לי שאת מתייחסת באופן דו-ערכי לדברים, ומעניין אותי לשמוע מדוע. למשל, את כותבת "יאוש רגעי" וממשיכה "שגדל וגדל" (ואז הרי לא מדובר במשהו רגעי). נשמע שאת מנסה להקטין את הדברים, האמנם? אודי
יכול מאוד להיות שאני מקטינה את הדברים כי הגודל מפחיד. אולי התפיסה שרע לי גורמת לי לחרדה אולי אני גם מתביישת בחוסר היכולת להתמודד...לא יודעת... יודעת שאני מרגישה שהחיים נותנים רסיסים של חיוך אבל כבדים לי... במקום שאהנה מהמסע אני מרגישה שהחיים כרגע הם משא גדול מכפי שאני מסוגלת להכיל
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
