שליטה על הרגש................

אודי, האם יש לנו שליטה על הרגש? היא טוענת שלא ולכן צריך לקבל אותו ולהכילו, ויש לנו שליטה רק על איך אנחנו מגיבים אליו... אני חושבת שצריכה להיות לנו שליטה על הרגש שאפשר לשלוט רק אני לא מצליחה אולי.....חושבת שיש אנשים שכן יכולים לשלוט ברגש..... ואני כועסת על עצמי יודעת שאם אכנס למיטה לא ארצה לצאת ממנה ולכן לא נכנסת לנוח ממש אפילו שחולה כי נפשית אני גם סוג של "חולה" עכשיו.....לא יודעת....... מה אתה חושב? אין לנו שליטה על הרגשות שלנו?