עצבים בבטן

היי לכולם בזמן האחרון מרגישה שפתאום בלי סיבה לפחות ככה לי זה ניראה אני מרגישה עצבים בבטן וכעס כאלו בא לי אפילו לבכות מעצבים וזה מוריד לי את המצב רוח ככה סתם בטוח יש משהו שמפריע לי אך לא יודעת להגיד מה אולי זה בתת מודע שלי אולי העבודה אולי משהו אחר נכון לא הכי טוב לי בעבודה ומרגישה קצת מבוזבזת ולא מתפתחת אבל לא ניראה לי שזה זה אוף שונאת להיות שלילית איך אפשר לפתור זאת ?