נכנס לי שטות שאני מודעת שינה נכונה איך אני מוציאה אותה מהראש ?
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
בחודש האחרון הכנסתי לעצמי משהו לראש שאני מודעת שהוא לא נכון ! אני כל החודש אומרת לעצמי דיי זה לא נכון שחררי מזה מנסה לחשוב על דברים אחרים וזה תמיד קופץ אני פוחדת שזה יהפוך כבר להיות אמיתי מרוב שאני חושבת עלזה איך אני מוציאה אתזה מהראש שלי ?
שלום, נראה לי שהטוב ביותר זה להפסיק להתעסק בזה. מחשבות הן כמו עננים - חולפות אם לא מתמידים לחפור בהן. ומחשבה אינה מציאות. אודי