בעיה בלהביע רגשות שלי

שלום וברכה. כבר קרוב לעשר שנים שאני סוחב איתי בעיה שבהמשך אפרט עליה ואני מרגיש מיום ליום שהיא משפיעה עלי יותר ויותר. לפני 12 שנים, לקראת השחרור מהצבא, נפרדתי מהחברה שהייתה לי וזה קרה בעיקר בגלל לחצים של המשפחה בטענה שהיא לא מתאימה לי ושהיא לא ראויה להיות האמא של הילדים שלי. אחרי כל הלחצים נפרדתי ממנה ובאותו רגע כל ה"מלאכים" שמסביבי נעלמו כלא היו... נותרתי לבד וספגתי את הכאב והצלקת. אבל עם השנים שמתי לב שאיבדתי את היכולת להביע רגשות... כיום אני נשוי ואבא לילדה שהיא כל עולמי. אבל אני מתקשה להביע רגשות. הדרך היחידה שלי היא לפרוק את הבעיות שלי אצל חבר טוב אבל אני לא מצליח להפתח ולבטא רגשות ואני מרגיש שהנפש שלי פגועה ופצועה. אני מחפש באמת דרך לטפל בנפש שלי כי זה משפיע גם על הגוף שלי שכואב רוב הזמן. אשמח לעצה או דרך לטיפול. האם זה מצריך פסיכיאטר או שזה רק מצריך טיפול רגשי כלשהו. אודה לתשובות.

עצוב , זה לא בשמיים, אתה בהחלט יכול לעבור טיפול שיעזור לך לפתוח מחדש את הרגשות הקלואים בתוך הנשמה שלך ולדעתי, גם רצוי שתעשה כך , הם אמרו ואתה עשית.....זה היה נורא מזמן ואולי הגיע הזמן להמשיך הלאה.... קח החלט שמאוד חשובה לך להיום וגם להמשך החיים שלך , בהצלחה רבה חטוליתוש

שלום לך. אני מבין בדיוק על מה אתה מדבר. כך זה גם אצלי, קיפאון טוטאלי של הרגש. עד שמגיע טריגר רציני ואני עףףףףףףף לדעתי ומהניסיון שלי, טיפול רגשי יכול מאוד לעזור. מקווה שתצליח להרגיש. קוהלת