איך להתמודד עם רגישות יתר

היי, מאז שאני זוכר את עצמי, תמיד הייתה לי נטייה להתרגש עד דמעות מאירועים שרוב האנשים צולחים בקלות. לאו דווקא אירועים מצערים (שאליהם יש לי סוג של חסינות או אפאטיות) - זה יכול להיות שיחה עם בת הזוג (בין אם שיחה חיובית או מריבה), חתונה (לאו דווקא של אדם קרוב במיוחד), ואפילו מחשבה על סיטואציה מרגשת צפויה... מיותר לציין שהתופעה מביכה ביותר, ומעידה בעיניי על חולשה - הבעיה העיקרית היא חוסר היכולת שלי לשלוט בנושא. אני מתחתן בעוד חודשיים, וכל מחשבה על רגע המפגש עם הכלה, הכניסה לחופה וכו' - מרגשת אותי עד דמעות.. אולי יש מקום לציין שחיכיתי לא מעט שנים למצוא בת זוג, וחתונה הייתה חלום שוויתרתי עליו כבר מזמן. עד שאתפנה לפתור את הבעיות בדרך הנכונה, בטיפול - מחפש פתרון כלשהו לחתונה עצמה. האם תוספים כמו רסקיו / רגיעון יכולים לסייע? האם גורמים ל"ריחוף"? יש פתרונות אחרים (כולל תרופות מרשם) שיכולים לעזור? תודה מראש

היי. מזל טוב! נשמע שאתה אדם רגיש וזה מקסים בעיניי.. אדם רגיש יהיה גם רגיש לאשתו ולזולת. ואין בושה בלשמוח ולדמוע. מבינה שזה מביך.. אני גם כזו. אני חושבת שאני בחתונה שלי הדחקתי וקצת התרחקתי..הייתי מנותקת קצת כדי לא להתרגש מידיי...אין לי עצה ממש טובה אבל לחשוב על דברים אחרים ולהתנתק עוזר. למרות שאין שום פסול לבכות משמחה, להפך זו רגישות מופלאה. בהצלחה ושוב מזל טוב!