תודה אודי וחטולית..המרגיע את הפחד- שליטה

דיון מתוך פורום  פסיכולוגיה קלינית

02/11/2023 | 06:27 | מאת: מיכל...

אודי יקר, יש לי גם תרחישי אימה, שיבוא מחבל וירה בנו.. בילדי הגן ואיך אגן עליהם בגופי...תרחיש נורא... מתכננת דרכי מילוט, איפה מתחבאים..וכו'. התכנון מרגיע? לא יודעת.. כל עוד זה "רק" טילים והילדים מקסימים, תוך 20 שניות כולנו במקלט.. מרשים :) אבל אנחנו לא מוגנים לירי.. ולרימונים ושריפות... לרוץ בזיגזג לא לימדתי אותם.. אבל כן להגיע מהר למקלט. לא ראיתי סרטונים, אין לי אינסטגרם או טיק טוק או כל מדיה כזו..אבל הכל זה מחדשות ומילים..יודעת שסרטונים היו גורמים לי לסיוטים..נמנעת. מה מרגיע? כשאני שרה איתם ומספרת סיפורים בתוך המקלט (הם אגב מאוד רגועים כאילו טבעי ללכת למקלט) הם מרגיעים אותי בשמחת החיים שלהם, בזה שאנחנו בסוג של שגרה וכן השלטון המקומי החליט לפתוח גנים, להכניס לשגרה...זה נותן חוסן. מחבלים זה מפחיד, יש יותר שומרים בעיר, יש יותר מתנדבים עם נשק..אז אולי נותן סוג של ביטחון.. הרשו להוציא לחצר בבוקר לקצת זמן...בהתחלה זה קצת הרתיע אותי, עכשיו יוצאים לחצר, המפחיד הוא שאם יבוא מחבל ופשוט ירסס... נקווה לטוב, מקווה שאתה שומר על עצמך גם. ושכולם יחזרו הבייתה...מנסה לדמיין את הטוב...אולי יצליח לי- מחשבה שתצור מציאות :) תודה שאתה גם פה בשגרה- וואו כמה שזה חשוב עכשיו. לצערי לא יכולה להכנס מהנייד רק ממחשב וזה קצת מסבך. אבל מגיעה כשיכולה..זה גם מרגיע! אתה:) תודה.

הי מיכל, מכיר את תרחישי האימה שאת מתארת. נראה לי שיש בזה גם תחושת מסוגלות (את מדמיינת כיצד תגני עליהם...). עברנו זוועות. טראומה לאומית. זה בסדר להגיב כך... וטובה החזרה לשגרה. אודי

מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית