אבוד...כלומר העבר, לחשוב על העבר לא יתקן

דיון מתוך פורום  פסיכולוגיה קלינית

31/07/2024 | 21:45 | מאת: מיכל...

אודי, אני חושבת שלנבור בעבר גרם לי לכעס על אמא שלא הייתה ברגעים הקשים שלי איתי. לא הבינה אותי ויותר הקניטה נמאס לי לכעוס ובמילא היא לא כאן וזה לא יתקן........אני פחות כועסת ויותר מחשבות וזכרונות. יש גם רגעים טובים לא רק רעים. סגרתי מעגל ככה חשבתי. וכנראה שלא ממש...האם יועיל לפתוח שוב דברים? היא כבר לא כאן כדי לענות...למרות שאני ניסיתי בעודה בחיים וזה לא ממש עבד. ואולי עדיף להתמקד בהווה בכלל? בכאן ועכשיו... ויש עוד את אבא...שבכלל לא בעיניין לדבר איתי על עבר ואצלו הכל בסדר. ניסיתי, גם איתו אבוד... אז ההווה עדיף. והעתיד לא ברור ומלחיץ .. אז הווה ..להתמקד בהווה זה לא קל. לא יודעת אבודה בין עבר הווה ועתיד...

הי מיכל, בהתחשב בעובדה שהווה כעת גם הוא לא משהו אנחנו קצת בבעיה ;-) אם יש מצבורים של רגש (למשל כעס) חשוב לתת להם ביטוי. אבל חשוב גם לדעת לשחרר בזמן, וזה מאוד קל להגיד, אך יותר קשה לבצע... אודי

מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית