מתעצבן נורא , רגזן ולא מצליח לשלוט

אני מתעצבן נורא תוך ויכוח, זה לא חדש, אני כזה מתפוצץ. כרגע חושש שעלול לקבל שתף דם במוח או התקף לב - האם זה אכן יכול להיות? בדקתי את הדופק ועלה מאד, עשיתי אקג מיד ושלחתי - לא היה כלום והדופק ירד לבד. האם צריך לחשוש?

אני לא יודעת אם זה מסוכן לכעוס אבל זה נשמע ממש קשה לא לשלוט בכעס