מצברוח ירוד וחוסר מוטיבציה

שלום רב. אני בת 34, נשואה כשנתיים ללא ילדים (לאחרונה התחלנו לנסות). בעייתי היא, שאני חשה עייפות מתמדת, חוסר מוטיבציה כללי, דכדוך. אני עובדת, במשרה מלאה, בתחום אדמינסטרטיבי בחברת הי-טק קטנה. העבודה הנוכחית איננה משאת חיי וכבר היו לי תפקידים רצינים ומעניינים יותר בעבר. הקשר עם בן זוגי הינו טוב למדי, אם כי ישנן כמובן עליות וירידות והתאמה לא מושלמת בתחום המיני. אני מצליחה "לשרוד" איכשהוא את יום העבודה ולאחר מכן, מעדיפה לחזור הבייתה ולצפות בטלווזיה או לקרוא. כל פעילות מעבר לכך נראת לי גדולה עלי, מעייפת, ופשוט לא בא לי. לא מתחשק לי כלום: לרקוד, ללכת לחוג זה או אחר, ללכת לקניות, לפגוש חברות וכד'. באיזהשוא מקום, גם מיציתי את החלק ה"אנוכי" בחיי: אין לי דאגות ואחריות למישהו מלבדי ומלבד בן-זוגי (מן הסתם, זה מתקשר כמובן לנושא הילדים). אני בוכה די הרבה, מצבי משפיע גם על הקשר עם בן-זוגי, למרות הבנתו וסבלנותו. אני מרגישה שאני לא אוהבת את עצמי ולא מרוצה מכלום. אשמח לעצה. תודה.

גלי שלום! כאשר קראתי את ההודעה שלך הרגשתי הזדהות והבנה, ולכן הרגשתי צורך לכתוב לך, ולעודדך. הייתי רוצה לייעץ לך לנסות לצאת מן השיגרה, לעשות דברים שמזמן לא עשית או לא העזת לעשות, כגון לצאת עם הבעל לטיול על חוף הים, לקחת חופשה או אפילו לצרף זוג נוסף לחיי הלילה שלכם. כן אני יודע שהצעתי היא אולי לא רלוונטית, כי גם אני סובל בחיי בדכאונות ואני יודע שלא קל לצאת מזה, אבל בכל זאת תני לעצמך קצת יותר תשומת לב, ותזרמי עם החיים, כי הם גם כך קצרים. מאחל לך המון הצלחה , תומר

תומר היי תודה על העידוד וההתייחסות אני אנסה, לפחות חלק מהדברים שהזכרת.......... מאחלת לשניינו ולכולם לחייך הרבה גלי

יתכן שאת מפתחת דיכאון לא טיפוסי האם אובחנת אי פעם? חבל שאת סובלת - ישנם היום טיפולים יעילים לדברים שאת מתארת אשמח להמשיך ליעץ - ניתן לצור קשר ישירות (טלפון בכרטיס אישי - קליק על שמי בדף הפורום)

אני בת 21 ויש לי בעיה דומה לבעיה של גלי.. אין לי חשק לעשות דבר..אני כל הזמן רוצה לישון מדוכדכת רוב היום מצבי רוח משתנים בקיצוניות פעם בוכה פעם צוחקת ושניה אחר כך אני יכולה להיות אפאתית ביותר בלי שום סיבה נראית לעין השאלה שלי איך אני יודעת עם זה דיכאון או סתם מצב שיעבור כי זה כבר די הרבה זמן נמשך ורציתי לדעת מה זה דיכאון לא טיפוסי?