חרדות שינה

שלום, חברתי סובלת מסיוטים, ולכן מפחדת שיגיע הלילה... לאחרונה חווינו טראומה, מאחר ופרץ לביתנו גנב. לצערנו חברתי ראתה אותו פתאום מציץ מהחדר הסמוך והחלה לצרוח. נוצר מצב שסיוטיה הגרועים ביותר בעצם התממשו. לאחר המקרה עזבנו את הבית לתקופה של כשבוע על-מנת להרגע. בתקופה זו התקינו לנו סורגים, והבית בטוח הרבה יותר. היום אנו שוב בבית (שנפרץ), וחברתי מפחדת לישון(גם עם אור דולק בחדר). אנו נשארים ערים עד שעולה השחר ורק אז נרדמים. שנינו נמצאם עקב כך במתח עצום. איני יודע מה עלי לעשות, ובאיזו דרך אוכל לעזור לה (ולי) להתגבר על הטראומה שעברנו. במהלך הלילה היא מצליחה להפחיד גם אותי. אנא עזור לי לפתור את הבעיה. תודה, דניאל.

אתה מתאר תיסמונת עם מרכיבים של PTSD וכבר נעשו חלק מהטעיות (לדוגמה - עזבתם את הבית מייד לאחר הטרומה לזמן מה) ישנם שני כיוונים לטיפול האחד תרופתי והשני התנהגותי 1. בעזרת תכשיר שינה מתאים ניתן להסדיר שינה ולהוריד חרדה 2. יש טיפול התנהגותי שנקרא "דסינטטיזציה" ונועד לטפל בחרדות - כמובן הטיפול ההתנהגותי דורש יותר מאמץ השקעה - ויעילותו לא מובטחת